da Cinzia | Apr 18, 2023 | Articoli, consulente di immagine treviso
Non serve la consapevolezza se non fai l’azione (stretching mentale)
Quando diciamo stretching pensiamo immediatamente ad una serie di esercizi per predisporre il nostro corpo ad un allenamento muscolare, in modo da renderlo più tonico. Più dinamico, più atletico. E questa attività ci fa sentire bene, in forma. Forse non lo sai, ma esattamente allo stesso modo è possibile fare stretching mentale. Vale a dire allenare la nostra mente ad una nuova consapevolezza di sé che ci farà star meglio dentro. E vederci ed essere visti meglio anche da fuori.
Perché fare stretching mentale significa abituarsi ad uscire dai propri schemi mentali e comportamentali precostituiti e rimettersi in gioco. Significa abbandonare la pigrizia che ci trasciniamo dietro nel nostro modo di vederci e provare a cambiare prospettiva. Cosa vogliamo davvero? Chi siamo veramente? Porsi queste domande cercando di trovare giorno dopo giorno una risposta autentica e sincera su noi stessi, anche se sconvolgente. Questo è il vero stretching mentale, raggiungere la profonda consapevolezza di sé.
Un allenamento quotidiano fatto di scelte
Per essere belli e piacersi bisogna rischiare ed uscire dalla propria confort zone, usare tutta la propria determinazione per raggiungere gli obiettivi prefissati. Non scoraggiarsi, anzi. Vincere la negatività di quei pensieri che vogliono solamente affossarci e farci rimanere come siamo senza cambiare nulla. Invece possiamo fiorire. Anzi, ce lo meritiamo e dobbiamo pretenderlo. E per farlo non c’è altra strada che la consapevolezza: porsi una meta e raggiungerla. Lavorando ogni santo giorno per questo, passo dopo passo.
Un gradino alla volta. Il nostro lavoro di stretching mentale dovrà procedere inesorabilmente come un fiore che fiorisce a primavera. Nascendo da dentro, crescendo e germogliando sino a dischiudere al mondo la nostra vera bellezza. E questo lo facciamo scegliendo di cambiare. Scegliendo di essere ogni giorno un po’ più nuovi e un po’ più veramente noi. Mettiamo positività e ottimismo nelle piccole e grandi scelte della vita quotidiana. Avendo come fine di realizzare ciò che veramente vogliamo. Dobbiamo mettere il nostro vero io in ogni singola scelta e azione, altrimenti resta solo il nulla. Come diceva uno dei più grandi artisti di tutti i tempi, Pablo Picasso, solo l’azione è la chiave per ogni successo.
Come mettere in pratica lo stretching mentale
Ti dirò come faccio io, che prima di farlo per lavoro lo faccio per me stessa. Poniti degli obiettivi. Hai delle cose da fare? Aumentale, mettici sempre qualcosa in più, e raggiungila. Ad esempio, io mi sono appena prefissata un obiettivo di crescita in 16 giorni da oggi. Sedici giorni in cui ho aggiunto alla mia già grande lista di cose da fare, altre mete da raggiungere. E so che tutto questo mi farà bene, servirà ad aumentare la consapevolezza che ho di me.
La mia autostima, il mio rispetto per me stessa. E so già che alla fine di questi sedici giorni mi vedrò più bella. Perché lo sarò veramente diventata. Perché avrò sfidato il confine dei miei limiti e lo avrò raggiunto superandolo. Crescendo, dunque. Fiorendo come un fiore. Perché, come dico sempre io, le perle non si trovano in riva al mare. Per averle, devi andare in profondità.
da Cinzia | Apr 10, 2023 | Articoli, consulente di immagine treviso
La bellezza è nell’anima
Sto per dire qualcosa che non farà piacere a tutti, qualcosa che va contro il comune sentire, il comune pensare. Del resto, chi mi conosce davvero sa che io sono veramente così. Controcorrente. Non riesco a non essere me stessa e ad omologarmi, mi farei violenza. Perciò io oggi voglio dire a gran voce che la bellezza, quella del corpo, dell’aspetto fisico, non dura per sempre. Finisce, passa. Inevitabilmente siamo destinati a trasformarci. Ma tutto ciò è forse un motivo sufficiente per lasciarsi andare?
No di certo. Perché la bellezza, la Vera Bellezza, è nascosta in noi stessi. La bellezza è nell’anima, non è una qualità effimera legata al piacere del corpo. La Vera Bellezza risiede dentro di noi, è nei nostri modi di vivere e rapportarci con noi stessi e con gli altri. Impariamo ad esaltare le nostre vere qualità positive, scaviamo dentro noi stessi per tirar fuori la nostra vera identità. E’ lì che splenderemo come fiori luminosi. Trovando i tuoi veri valori, le tue doti reali potrai apprezzarti e farti apprezzare per ciò che davvero sei: te stessa.
La bellezza esteriore non è tutto
Viviamo in un’epoca in cui il nostro aspetto esteriore, il solo lato fisico, viene celebrato e sbandierato come se fosse la sola cosa importante. Un’epoca dominata dall’immagine, dall’apparire. In cui si cerca, quasi con disperazione, di catturare l’interesse del prossimo mettendo in mostra il nostro corpo. Nemmeno fossimo una merce.
Ma in realtà la bellezza è nell’anima. Certo, senza dubbio il nostro aspetto è, per così dire, il nostro biglietto da visita. E come tale non va assolutamente trascurato. Perché prendersi cura di noi stessi è una dimostrazione di amore e di rispetto che va coltivata in ogni fase della vita. Tuttavia non dobbiamo limitarci solo a questo, alla lunga è mortificante ed anche umiliante nei nostri stessi confronti. Bisogna invece coltivare il nostro vero Io attraverso la riscoperta della nostra indole. Andare in profondità dentro noi stesse, giù, sempre più giù. E scoprire, attraverso la gentilezza per esempio, ciò che siamo ed amiamo davvero. Lo ripeto ancora una vota: la bellezza è nell’anima, è là dentro che troverete voi stesse.
Usciamo dall’ossessione dell’aspetto fisico
Cercate di rispondere onestamente a questa domanda: è vero che vi fate belle solamente per voi o inconsciamente lo fate per piacere a qualcun altro? La risposta a questa domanda è fondamentale per comprendere la differenza tra chi pensa per davvero al proprio benessere. E chi, invece, è legato al giudizio degli altri. La crescita vera, la propria crescita personale, passa unicamente per un viaggio in profondità alla scoperta di noi stessi.
Ecco perché ripeto in continuazione che la bellezza è nell’anima. Ogni singola azione che intraprendiamo deve essere volta unicamente a trovare un pezzo mancante della nostra vera identità. Solo al raggiungimento dell’intero quadro d’insieme ci sentiremo libere e soddisfatte di esserlo. E potremo goderci la vita per come merita di essere vissuta, in armonia con noi stesse. Libere dai giudizi, dai preconcetti e dagli stereotipi a cui gli altri vorrebbero tenerci legate ancora.
da Cinzia | Apr 4, 2023 | Articoli, consulente di immagine treviso
Non ti vedi bella come vorresti?
Oggi vi voglio parlare di un argomento che ci tocca tutte, nessuna esclusa. Riguarda la bellezza, o meglio la percezione che noi abbiamo della nostra bellezza. Quante volte hai detto o pensato che non ti veda bella? Indipendentemente da quale sia il nostro aspetto, quante di voi guardandosi allo specchio sono soddisfatte di quello che vedono?
Alzano gli occhi compiaciute di loro stesse? Io credo poche, troppo poche. Del resto tutto intorno a noi, a cominciare dai canali social che seguiamo, è un brulichio di bei visi, bei corpo. Di parti anatomiche che a noi sembrano perfette e che non corrispondono alle nostre. E ci fanno venire voglia di imitarle, di essere come loro. Allo stesso modo se non ti vedi bella potresti pensare a volere un nuovo tipo di look, un nuovo colore o taglio di capelli.
O magari qualche ritocchino estetico. E ti affidi, allora, alla commessa di turno, alla parrucchiera o alla make up artist. Spendendo un mucchio di soldi per ritrovarti poco dopo al punto di partenza. Perché l’abito, il trucco, il taglio non servono veramente: è come se vestissi un manichino. Devi far nascere la scintilla in te.
Per sentirti bella devi cambiare da dentro
Ciao, mi chiamo Cinzia e sono anni che dedico me stessa alla consulenza di immagine di tante donne e ragazze come te. Aiutandole a scoprire e a manifestare la loro vera bellezza. Quando non ti vedi bella non vuol dire che lo sei o che sei sbagliata. E’ solo che non sai come fare per rivelare la tua vera te. Perché, credimi, c’è una bella differenza tra l’immagine che si costruisce solo in superficie e quella che ha invece radici profonde.
Ti racconto la storia di una mia cliente, che chiameremo Paola. Lei è una di quelle donne super impegnate, piena di cose da fare, di contatti e relazioni. Quando è venuta da me era convinta che quella della crescita interiore fosse una stupidaggine. Era convinta che per piacere bastasse comprare gli ultimi capi di tendenza. Entrare in boutique e seguire la moda, farsi conciare dagli altri.
Ma, come mi ha confessato, una parte di sé si sentiva sempre inadeguata. Per quanto vestisse e si truccasse o pettinasse da strafiga una parte importante di sé stessa non si sentiva a suo agio. Perché non si riconosceva in quella donna e quindi non riusciva a fidarsi nemmeno del successo che otteneva. In qualche modo era prigioniera di una falsa immagine di sé.
Scopri te stessa e splendi
Ora Paola è felice. Insieme abbiamo imparato a guardare in profondità e poco alla volta i suoi occhi hanno ricominciato a brillare mentre lentamente ricostruiva se stessa. E il suo look, i suoi colori, i suoi capelli, le sue unghie.
Ora Paola è autonoma e vive se stessa giorno dopo giorno senza sentirsi falsa, vuota né sbagliata. Il mio lavoro è questo. Se e quando non ti vedi bella ricorda che è nelle tua mani voler cambiare, è una questione di scelta. E come per le tante Paole che ho aiutato, io sono e sarò qui anche per te.
da Cinzia | Mar 28, 2023 | Articoli, consulente di immagine treviso
Quel tempo che non dedichi a te stessa ti fa sciupare
Non avete idea di quante donne mi scrivono o mi fermano per strada dicendo che non riescono a trovare tempo per occuparsi di loro stesse. Tempo per farsi belle. Mi dicono che tra prendersi cura degli altri, della famiglia, dei figli, del lavoro o del marito sono costrette a rimandare, sono troppo stanche. Ora, voi mi conoscete bene e sapete che raramente emetto giudizi in modo netto. Ma di fronte a queste dichiarazioni non posso far altro che dire che si tratta di scuse. Scuse belle e buone.
Occuparci di noi stesse deve essere un obbligo, un imperativo per noi tutte. Perché il tempo che non dedichi a te stessa è un tempo perso, buttato via, che nessuno ti riporterà più indietro. Sono scuse che accampiamo per non dichiarare a noi stesse che ci siamo arrese. Per cosa, poi? Per un ruolo in cui molto spesso ci siamo cacciate da sole, per occuparci di faccende che magari nessuno ci ringrazierà nemmeno.
Trovare il tempo per sé
Sacrificare sé stessi per gli altri, fosse anche per la famiglia, è una moneta che non ripaga. Perché poi, ad esempio, i figli vogliono una madre in gamba, che faccia loro fare bella figura. E sciuparsi poi agli occhi del marito o del compagno, credi che contribuisca a fartelo tenere? Ogni attimo di tempo che non dedichi a te stessa è un pezzo di te che getti via, svilendolo. Dammi retta. E’ da quando sono nata che mi prendo cura di me.
Mi sono sempre alzata magari alle 6 del mattino per andarmi ad allenare in palestra. Oppure dalla manicure, dall’estetista, dal parrucchiere. Ho sempre curato le mie attività quotidiane, facendo in modo che si incastrassero con tutte le decine di altre cose che dovevo fare. Come tutte.
Lavoro, famiglia, relazioni, salute, scuola, amici. Come chiunque altra, ripeto. Non sono un alieno, solo una donna che ci tiene a sé stessa e che non è disposta a rinunciare a questo per nulla altro. Il tempo che non dedichi a te stessa è il peggiore dei tradimenti che tu possa fare.
Scandisci la tua giornata in modo organizzato
Facciamo un gioco. Mai più tempo che non dedichi a te stessa. Definisci le cose che sono importanti per te, quelle che faresti se non avessi tutte le mille altre faccende di cui preoccuparti. Fai il tuo bell’elenco e scrivilo nero su bianco in un’agenda. Accanto mettici tutte le altre cose e comincia a concederti mezz’ora al giorno, poi un’ora.
Inizia a fare anche le tue cose e se si crea una sovrapposizione non differibile pensa che scegliendo te stessa starai bene. E il giorno dopo renderai di più, farai le cose meglio e riuscirai perfino a fare più cose di prima. Datti 23 giorni di tempo per riuscire a completare tutto il tuo elenco senza venir meno agli altri obblighi che hai. Scrivimi qui sotto come sta andando e se pensi o vedi che non ci riesci, possiamo concordare insieme un mese o tre di consulenza. Per essere supportata nella tua fondamentale fase di start, nella tua nuova vera vita.
da Cinzia | Mar 22, 2023 | Articoli, consulente di immagine treviso
Innamorata di te e della tua immagine (dentro e fuori)
Ci sono momenti, nella vita di ogni donna, in cui ci si sente all’improvviso fragili e confuse. Sono sensazioni solo interiori, da fuori, agli occhi degli altri, siamo perfettamente come sempre. Eppure noi sappiamo che siamo alla vigilia di un cambiamento, che siamo sul punto di fare qualcosa di importante. Di intraprendere una nuova strada in modo definitivo.
È una questione di sfumature, di sensazioni che ci avvertono che sta per succedere qualcosa. Sì, a volte capita a seguito di un avvenimento che ci viene da fuori, dall’esterno. Ma non sappiamo collocarlo con sicurezza. E’ come il famoso battito di ali della farfalla: una semplice alterazione, anche minuscola, sulla superficie della nostra vita è sufficiente a farci cambiare. A farci vedere in modo diverso. E ti ritrovi ad essere innamorata di te e della tua immagine.
Guardati per come davvero sei
Quando quel momento arriva non respingerlo, non ricacciarlo indietro magari vergognandoti dei tuoi pensieri. Tutte abbiamo il diritto di vivere la nostra vita per ciò che siamo veramente e non per i ruoli che ci hanno assegnato. È bello che ti fermi davanti allo specchio vedendoti innamorata di te e della tua immagine, perché tu sei il corpo che ti ospita. Deve esserci sintonia tra le due parti di te.
Per questo è fondamentale capire come fare nel modo giusto questo percorso. E’ a questo che serve una vera consulente di immagine, è questo ciò che faccio io. Ti insegno come fare questo viaggio alla scoperta della vera te. Ti insegno ad essere consapevole di chi sei, delle tue scelte. La scelta dei colori, come vestirsi, che taglio ti sta meglio sono solo dettagli che fanno parte del tutto. Ma la vera cosa importante sta nella tua crescita consapevole. Per questo più che tante clienti, alla fine del mio ciclo di consulenza mi ritrovo sempre con tante amiche in più. Perché io aiuto le donne a cambiare per davvero.
Non è mai troppo tardi
Non esistono limiti di tempo o età per scoprirti innamorata di te e della tua immagine. Basta solo volerlo. Se riesci per un attimo a isolarti dai tanti rumori di fondo che vengono dalla tua vita e fungono da fastidiose interferenze, lo sentirai chiaramente. Quel senso di malessere e insoddisfazione che giace magari ormai sfiduciato da qualche parte dentro di te. Ascoltalo, presta orecchie al suo richiamo perché sei tu stessa ad invocare attenzione.
E non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di sé, ad essere innamorata di te e della tua immagine perché no? Perché dovresti rinunciare ad essere e vivere per come davvero sei? Perché non dovresti tirare fuori anche attraverso come ti vesti, ti trucchi, ti colori la tua vera personalità? Chi ti ama veramente, ti amerà comunque. E tu avrai trovato il rispetto che devi a te stessa, guadagnando in fiducia ed autostima. Quindi, ascoltati. Se non sai come fare, cercami. Sono qui apposta, per te e tante altre donne come te che vogliono essere libere di vivere la loro vita. Per come sono davvero.
da Cinzia | Mar 15, 2023 | Articoli, consulente di immagine treviso
Ci vuole cuore anche nei capelli. La consulenza di immagine dei capelli
Come sapete, faccio questo lavoro da anni. Sono consulente di immagine e grazie a questo impegno ho potuto aiutare tante donne a (ri)trovare loro stesse. Attraverso il (ri)trovamento della loro immagine. Sì, perché ho capito che senza un cambiamento dell’anima tutto il resto rischia di rimanere superficiale. E quindi fragile, debole. Pronto a crollare al primo soffio di vento.
A maggior ragione per noi donne che mettiamo in gioco noi stesse così tante volte attraverso il nostro aspetto. E fatichiamo tanto a definirci attraverso la scelta di un look, di un colore, di un taglio dei capelli. Anche su questo c’è bisogno di consapevolezza, va fatto un percorso di consulenza di immagine dei capelli. Perché è indubbiamente il viso la prima parte a parlare di noi e per noi. Il viso con gli occhi, con il colore e il taglio dei nostri capelli.
La riscoperta di sé comincia dalla testa
Sia in senso metaforico che letterale. Quando sentiamo parlare di armocromia pensiamo subito al colore dei vestiti o degli accessori da indossare. Trascurando che la parte più importante del colore è quella che portiamo sempre con noi, fin nelle nostre più segrete intimità. La vera rinascita sta nel capire ciò che davvero siamo, scavare nel nostro profondo per accettarci. Tirando fuori la nostra vera luce interiore.
Come consulente di immagine io mi occupo non solo del vostro aspetto esteriore, ma lavoro sulla vostra anima. In modo che possiate, in seguito, continuare da sole in tutta autonomia. Questa è la vera crescita. E la prima bellezza parte dal cuore e dalla testa, ecco perché parliamo di consulenza di immagine dei capelli. Per la mia esperienza, so che molte donne si autolimitano per non incorrere nei giudizi altrui. Facendo in tal modo la scelta più facile, quella dell’acquiescenza. Ci riduciamo a vivere nell’aspetto che gli altri vogliono per noi. O che noi ci immaginiamo gli altri vogliano.
La vera bellezza si raggiunge solo con la consapevolezza
Un nuovo colore e un nuovo taglio per capelli non ci regalano la felicità, se non accompagnati da un cambiamento reale e profondo. Una consulenza di immagine dei capelli ti offre molto di più che un consiglio su cosa ti sta meglio. Come tante altre donne prima di te, affrontando questo percorso di consulenza insieme acquisirai una determinazione prima sconosciuta. Che ti permetterà di affrontare non solo un semplice taglio, o scelta di colore, ma ogni aspetto della vita rimanendo sempre te stessa.
Il rinnovamento per essere duraturo deve essere anche reale. Pertanto tutto parte dalla consapevolezza di sé. E’ questo il mio lavoro ed il mio impegno di consulente con te. Insieme tireremo fuori la tua vera natura, la tua essenza, la tua anima profonda. E’ un cammino che vale la pena di essere imboccato, perché conduce alla propria libertà. E una persona libera è felice, e rende felice anche coloro che la circondano. E tutto questo può cominciare con una semplice consulenza di immagine dei capelli. E’ molto più facile di quello che sembra, dipende solo da te.
